Что можно есть перед сдачей крови на донорство. Правила перед сдачей крови донору


Памятка донору перед сдачей крови по питанию. Видео

Памятка донору перед сдачей крови по питаниюСдача крови — поступок весьма благородный. Но дело это требует небольшой специальной подготовки, так как организму придется напрячь все свои силы. Кроме выполнении указаний медиков, требуется и придерживаться несложной диеты. Цель данных ограничений — насыщение организма полезными микроэлементами и, в некоторой степени, очистить организм.

Приступать к выполнению ограничений в продуктах питания необходимо за два дня перед предполагаемой сдачей крови. Вместе с началом диетического питания необходимо абсолютный отказ от употребления алкоголя, желательно также в этот отрезок времени ограничить курение. Если вы принимаете медицинские препараты, следует проконсультироваться с врачом о возможности их употребления в эти дни.

Ограничения в питании будущего донора.

Ограничения в питании будущего донораПри процедуре забора крови человек отдает около четырех десятых литра крови. Но потеря крови это не только потеря жидкости, во время сдачи человек теряет белок, соли, минеральные вещества. Все это является стрессовым состоянием организма и нужно дать ему возможность поскорее восстановить свои силы. Поэтому для будущих доноров предусмотрены ограничения в питании, главная цель которых улучшение показателей качества самой крови.

Рассмотрим, что запрещено употреблять за двое суток перед сдачей подробнее:

  1. Жирная пища.
  2. Копченые продукты.
  3. Острая еда.
  4. Жареная пища.
  5. Молоко и кисломолочные продукты питания.
  6. Шоколад.
  7. Яйца.
  8. Орехи.
  9. Авокадо.
  10. Цитрусовые.
  11. Сливочное масло.
  12. Бананы.
  13. Сладкая вода с газом.
  14. Продукты брожения.
  15. Алкоголь.
  16. Колбасные изделия, сосиски и сардельки.
  17. Полуфабрикаты.На этот промежуток времени следует максимально ограничить потребление никотина.

Рекомендации по питанию будущего донора.

За несколько дней до сдачи крови весьма желательно начать употреблять богатую углеводами пищу. Кроме этого, имеется настоятельная потребность в насыщении организма витаминами.

Рассмотрим ниже какие продукты рекомендуется употреблять в данной ситуации:

  1.  Фрукты (за исключением цитрусовых и бананов).
  2. Овощи.
  3. Хлеб.
  4. Сухари.
  5. Печенье (желательно отдавать предпочтение приготовленному из муки грубого помола).
  6. Рыба (вареная или приготовленная на пароварке).
  7. Крупы (сваренные на воде и без добавок животных жиров).
  8. Белое мясо птицы, к примеру, индюшатника.
  9. Варенье.
  10. Сок.
  11. Морс.
  12. Минеральная вода.
  13. Чай с большим количеством сахара.

Пища у будущего донора должна быть плотной, насыщенной различными витаминами и минералами.

Питание непосредственно перед сдачей крови.

Рекомендации по питанию будущего донораКатегорически запрещается идти на станцию забора крови на голодный желудок. С утра необходимо съесть хотя бы легкий завтрак. Весьма желательным является каша с сухофруктами. Овсяные хлопья или перловка окажут существенную помощь в восстановлении организма после потери крови. Получившие в последнее время мюсли также весьма неплохо способствуют последующему набору сил. Благотворное влияние на организм оказывает мед, рекомендуется также употребление сушек.Непосредственно перед медицинской процедурой крайне желательно выпить стакан чая с большим содержанием сахара.

Восстановление донора после процедуры сдачи крови.

Организм здорового человека восстанавливается, после осуществления забора донорской крови в медицинском учреждении, как правило, за несколько часов. В это время человеку нужно потреблять пищу с большим количеством железа и кальция. Хорошо подходят в данной ситуации свежевыжатый сок из яблок сорта Антоновка, а также соки граната и вишни. Весьма полезным оказывается употребление свежих томатов и томатного сока. Для восстановления потерянного кальция рекомендуется пить кальцинированную минеральную воду.Кроме обильного питья, для успешного восстановления объема крови в организме рекомендуется принять в пищу гематоген или шоколад.

 

Видео. Влияние группы крови на характера человека.

Общие рекомендации.

Для быстрого восстановления после забора крови рекомендуется хорошо высыпаться, поэтому в ночь перед сдачей необходимо лечь пораньше, чтобы хорошо выспаться.

Повязку не стоит снимать на протяжении 90—120 минут после данной процедуры — пускай кровь давно уже и не идет.

Не стоит начинать активную жизнь в первые два дня после донорства — вы не сможете полностью сконцентрироваться на дороге, если будете управлять мотоциклом.

Не планируйте сдачу крови на время экзаменационной сессии или в период важных деловых встреч, все это связано с повышением на пару дней рассеянности человека.

И наконец, хочется упомянуть о том, что регулярная сдача донорской крови как бы омолаживает организм. Согласно статистике, продолжительность жизни у лиц, регулярно сдающих кровь, на пять лет больше, чем у остального населения.

zdorovy-obraz.ru

Что нельзя делать перед сдачей анализов крови

сдача крови

Анализ крови представляет собой одно из наиболее часто назначаемых обследований. За счет результатов данного анализа можно определить состояние здоровья пациента, узнать об имеющихся заболеваниях, а также выявить причины плохого самочувствия. Однако чтобы полученная информация была наиболее достоверной, следует придерживаться определенных правил перед сдачей крови.

Как осуществляется

анализ кровиЛюбые изменения в состоянии организма человека, как правило, отражаются на тех или иных показателях крови. Обычно делают забор из пальца или из вены.

В первом случае определяется качественный состав материала. Кровь берется из безымянного пальца (иногда из среднего или указательного). Мягкие ткани аккуратно прокалывают стерильной одноразовой иглой, затем кровь набирают в специальную пробирку. После к ранке прикладывают ватку, смоченную раствором спирта.

Для некоторых иных анализов (биохимического, гормонального, на сахар и пр.) требуется венозная кровь. Ее набирают таким же образом, но из вены на сгибе локтя.

Внимание! После окончания процедуры руку нужно согнуть и пребывать в таком положении 5-10 минут, чтобы не возникла гематома на месте прокола.

Сколько бывает видов анализа

Существуют самые разные анализы крови. Наиболее часто проводимые исследования следующие:

  1. Общеклинический анализ крови. Данное исследование позволяет определить количество гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов и пр. Анализ помогает при диагностике всевозможных инфекционных, гематологических, а также воспалительных заболеваний.
  2. Биохимический. Это исследование позволяет определить функциональное состояние человеческого организма. Он может показать, правильно ли работают внутренние органы, как обстоят дела с обменом веществ и т.д.
  3. Анализ на сахар. Благодаря ему можно определить уровень глюкозы в крови.
  4. Иммунологический. Данное исследование позволяет определить количество клеток иммунитета в организме пациента. Также благодаря этому анализу можно на ранних стадиях выявить иммунодефицит.
  5. Аллергологические пробы. Исследование является обязательным при аллергических проблемах. Благодаря анализу можно узнать индивидуальную чувствительность пациента к тем или иным продуктам, элементам окружающей среды и пр.
  6. Серологический анализ. Это исследование позволяет определить наличие необходимых антител к тому или иному виду вирусов. Также данный анализ позволяет узнать группу крови.
  7. Гормональный. Проводится для диагностики самых разных заболеваний. Позволяет определить уровень тех или иных гормонов в теле человека.
  8. Анализ на онкоманкеры. Это исследование помогает определить наличие белков, которые вырабатываются при опухолях (как доброкачественных, так и злокачественных).

Что можно, а что нельзя делать и употреблять?

Непосредственно перед сдачей анализа не рекомендуется ничего есть или пить. Исключение составляет только простая вода без газа или красителей.

Внимание! Запрещается принимать какие-либо продукты или лекарственные препараты, имеющие мочегонный эффект.

Накануне анализов не стоит есть жирную, острую или сладкую еду, сахар. Также рекомендуется отказаться от употребления бананов, апельсинов и мандаринов, не кушать авокадо. Негативно сказаться на результате исследования могут укроп и кинза.

Спроси гематолога!

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

Лучше всего накануне сдачи анализов крови ужинать крупами, тушеными или сырыми овощами, белым мясом. Допускаются нежирные сорта рыбы. Вместо майонеза заправлять салаты лучше растительным или оливковым маслом. Из фруктов разрешены к употреблению следующие: яблоки, гранаты, груши, абрикосы, сливы. Можно есть чернослив и курагу.

Правила подготовки

Сигарету можно выкурить самое позднее за час до сдачи анализа. Не следует сдавать биоматериал сразу после разного рода физиотерапевтических процедур.

В утро непосредственно перед анализом не желательно принимать лекарственные препараты. Если есть возможность, последний прием лекарства лучше осуществить за сутки до сдачи крови.

Также нельзя употреблять спиртное непосредственно перед анализом. Сколько это по времени? Минимальное время между последним выпитым бокалом алкоголя и сдачей крови должно составлять 48 часов. В некоторых случаях (при осуществлении диагностики на гепатит, ВИЧ) этот промежуток увеличивается до 72 часов.

Непосредственно перед сдачей анализа необходимо воздержаться от каких-либо физических нагрузок (в том числе и от быстрого подъема по лестнице, бега). Эмоциональное состояние пациента должно быть спокойным.

Важно тщательно соблюдать все рекомендации по подготовке, в противном случае результаты тестов могут быть неверными. Особое внимание следует уделить перерыву между приемами пищи (для сдачи анализа он составляет стандартно 10-12 часов), а также временному отказу от приема алкоголя, лекарственных препаратов.

Рекомендуется прийти на исследование за 15 минут, и это время посвятить расслаблению и отдыху.

Общие правила подготовки к сдаче анализа, рассказывает специалист

Что рекомендуется делать после процедуры

Сразу после сдачи крови не следует сразу бежать по делам. Рекомендуется 10-15 минут расслабленно посидеть и только потом плавно переходить к активной жизни.

В день после сдачи анализа нужно пить много воды и хорошо питаться. Также в течение суток не следует давать организму большие физические нагрузки. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, много гулять и отдыхать.

Не следует садиться за руль автомобиля сразу после сдачи крови. Необходимо выждать минимум два часа. Если имеются неприятные последствия, недомогание, то управление транспортным средством лучше отложить на сутки.

Внимание! С осторожностью следует сдавать анализ из вены людям, имеющим проблемы со свертываемостью крови. Иных ограничений для данного исследования нет.

Как необходимо готовиться к анализу на сахар и гормоны

анализ кровиДля получения правильных результатов анализа на сахар в крови перед процедурой следует исключить какие-либо физически или эмоциональные нагрузки. Последний прием алкоголя должен быть не позже, чем за 24 часа до сдачи биоматериала. В течение трех дней до исследования на сахар следует придерживаться стандартной диеты, не нужно исключать никакие продукты.

Стандартный тест на сахар включает в себя две пробы крови. Одна сдается натощак рано утром. Затем пациенту дают 75 грамм глюкозы, и спустя два часа сдается вторая проба.

В процессе проведения исследования на сахар нельзя есть, курить, использовать жевательную резинку. Разрешается только пить чистую воду без красителей.

Подготовка к сдаче биоматериала на гормоны схожа. Процедура проводится рано утром натощак после 12 часового перерыва в приеме пищи. Накануне нельзя принимать алкоголь, есть очень жирную или сладкую пищу.

Как необходимо готовиться к биохимическому анализу

Сдавать анализ на биохимию нужно строго натощак после 12 часового голодания. Пить разрешается только обычную воду без газа или красителей. Нельзя использовать жвачку, мятные леденцы. Алкоголь рекомендуется исключить за 10 дней до сдачи анализа.Накануне следует придерживаться несложной диеты: снизить количество жирных, острых и жареных блюд. Не рекомендуется накануне принимать лекарственные препараты. Если это невозможно осуществить, следует предупредить лечащего врача.

Сдача крови на биохимию

Ограничения при сдаче крови на донорство

При сдаче крови на донорство также имеются свои ограничения и пункты, обязательные для соблюдения:

  • Накануне процедуры не рекомендуется есть жирное, сладкое, острое, копченое, а также молочные продукты.
  • Последний прием алкоголя должен быть не менее, чем за 48 часов.
  • Курить разрешается не менее, чем за 60 минут до сдачи крови.
  • Нельзя принимать анальгетики накануне процедуры.

Не разрешается сдавать кровь лицам, имеющим следующие заболевания:

  1. СПИД;
  2. гепатит;
  3. сифилис;
  4. туберкулез;
  5. сыпной тиф;
  6. бруцеллез;
  7. туляремию;
  8. эхинококкоз;
  9. токсоплазмоз;
  10. трипаносомоз;
  11. филяриатоз;
  12. лейшманиоз;
  13. серьезные соматические нарушения.

Подробнее про сдачу крови донором

Также стоит помнить, сколько необходимо весить донору. Его вес должен быть не меньше 50 кг, а давление не ниже 100/80. Женщинам не разрешается сдавать кровь в период менструаций, а также в течение 7 дней после окончания выделений. Также не допускаются к сдаче беременные.

1pokrovi.ru

Что можно есть перед сдачей крови на донорство. Популярные вопросы. Врач сказал

Рекомендации по питанию донора крови

Сдача крови на донорство #8212; серьёзная процедура, и для того, чтобы она прошла безопасно, человек должен выполнить ряд мероприятий. Помимо общих рекомендаций врачи советуют донору непосредственно перед процедурой придерживаться определённой диеты. Человек, который принял решение совершить благородное дело и сдать свою кровь должен накопить силы и максимально насытить организм полезными микроэлементами. Готовить организм к процедуре рекомендуется начинать за пару дней и именно в этот период помимо диеты следует полностью отказаться от алкоголя и некоторых медицинских препаратов.

Ограничения

При сдаче крови донор теряет порядка четырёхсот миллилитров крови. Эта существенная потеря для организма, который какое-то время после проведения процедуры должен будет работать на пределе. Организм донора при проведении данной процедуры отдает порядка 72 грамм белка, до 0,3 грамм железа и до 4 грамм различных минеральных солей. Кроме этого человек сдающий кровь теряет до 2 грамм жиров и до 350 миллилитров воды. Все эти потери должны пройти безболезненно для человека, поэтому важно максимально насытить организм перед донорством.

Люди, которые часто становятся донорами, реже страдают от различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Статистика говорит о том, что донор в среднем живёт на пять лет больше.

Кроме этого качество крови должно быть высоким, а поэтому некоторые группы продуктов, которые могут отрицательно повлиять на её основные показатели следует исключить из рациона за пару дней до процедуры. В день, когда будет сдаваться кровь обязательно необходимо плотно позавтракать и насытить организм полезными микроэлементами. Все ограничения, которые существуют в питании для донора, носят кратковременный характер и направлены главным образом на увеличение качества показателей крови.

Рекомендуемые продукты

За несколько дней до сдачи крови желательно включить в рацион донора продукты, содержащие большое количество углеводов. Рекомендуется употреблять практически все фрукты, за исключением бананов, а также овощи. Человек может есть без ограничений хлеб, сухари, а также печенье, отдавая предпочтение тем изделиям, которые изготовлены из муки грубого помола. Нет ограничений и по варёным крупам, однако лучше, если они будут приготовлены на воде без добавления жира, масла, молока.

Благоприятно на организм донора будет воздействовать рыба, поданная в варёном виде или приготовленная на пару, а также белое мясо, например, индейка. Допускается употребление различных сортов джемов и варенья. Из напитков лучше употреблять минеральную воду, а также всевозможные соки, морсы, компоты, и, конечно же, сладкий чай. Рацион донора должен быть разнообразным и насыщенным витаминами.

Фотогалерея продуктов

Ограничения в еде

Перед сдачей крови человек должен исключить из своего рациона жирную и копчёную, а также острую и жаренную пищу. Накануне процедуры вводятся ограничения и на употребление молочных и кисломолочных продуктов. Кроме этого следует полностью отказаться от сливочного масла и яиц, шоколада и орехов. Под запрет попадают бананы, авокадо и все виды цитрусовых.

Крайне нежелательно употребление сладкой газированной воды, особенно в день проведения процедуры. Рекомендуется отказаться от колбас и сосисок, всевозможных полуфабрикатов. Полный запрет вводится на все виды алкогольных напитков. Кроме этого врачи рекомендуют отказаться на время от курения. Все эти рекомендации следует выполнять и при сдаче крови на плазму.

Фото продуктов, от которых лучше отказаться

В день сдачи крови

Человек не должен сдавать кровь натощак, наоборот обязательным условием в день проведения процедуры является лёгкий завтрак. Перед походом на станцию переливания можно съесть сладкую кашу, приготовленную на воде, например гречневую, геркулесовую или рисовую. В неё рекомендуется добавить мёд. Кроме этого донору можно подать фрукты или сухофрукты. Также рекомендуется съесть несдобные сушки или сухари. Непосредственно перед сдачей крови следует выпить стакан сладкого чая.

После процедуры

Если человек полностью здоров, то после сдачи крови на донорство его организм полностью восстанавливается в течение нескольких часов. Все же рекомендуется весь день провести в щадящем восстанавливающем режиме. Следует плотно и регулярно питаться на протяжении двух дней после донации. Желательно включить в рацион побольше фруктов и овощей, которые насыщены углеводами.

Проведённые исследования показали, что в мире донорами крови могут быть не более 15 % населения, однако реальных людей, ставших донорами в десятки раз меньше.

В первые часы после донорства следует пить, как можно больше жидкости. Отлично восстанавливают силы гранатовый или вишнёвые соки, сладкий чай, а также минеральная вода. Еда должна быть насыщена белками и железом, а также кальцием, что поможет перекрыть потери организма в плазме. Врачи советуют в течение двух дней после сдачи крови употреблять шоколад и принимать гематоген.

Сдача крови на донорство является сложной процедурой, однако при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций, она пройдет бесследно для организма. Правильное и сбалансированное питание поможет донору быстро восстановить свои силы и минимизировать все возможные риски.

Как стать донором

Если Вы решили стать донором, Вам необходимо научиться беречь себя ради других. Здоровый образ жизни донора предполагает правильное питание и прием витаминов, отказ от чрезмерного употребления алкоголя, желательно – и курения, соблюдение интервалов между сдачами крови. Важно, чтобы `донорство не нанесло ущерба ни донору, ни реципиенту. Если по каким - либо причинам врач сегодня не допускает Вас к сдаче крови, необходимо прислушиваться к его рекомендациям. Лучше один раз воздержаться от сдачи крови, чем потом быть вынужденным навсегда отказаться от донорства. Если Вас ничего не беспокоит, обязательно посоветуйтесь с врачом по месту сдачи крови. При соблюдении простых правил `донорство будет полезным для Вашего здоровья и может на долгие годы стать стилем жизни. Ведь если Вы – донор, это означает, что Вы здоровы.

Донором крови может стать любой желающий здоровый гражданин Украины в возрасте 18-60 лет, с массой тела не менее 50 кг. Перед сдачей крови доноры проходят обследование и сдают кровь на анализ. Поэтому это также хорошая возможность проверить собственное состояние здоровья.

Регулярное донорство способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, подагры и даже ожирения. Ведь регулярная сдача крови омолаживает организм и улучшает работу иммунной системы, печени, поджелудочной железы и других органов пищеварения. К тому же кровь берут только у здоровых людей, поэтому, донорство – возможность проверить собственное состояние здоровья.

Чтобы быть донором, важно вести здоровый образ жизни: правильно питаться, отказаться от чрезмерного употребления алкоголя и от курения.

Подготовка к сдаче донорской крови.

Важно знать, что нельзя употреблять алкоголь за 48 часов до процедуры, а лекарства, особенно, которые содержат анальгин, аспирин, - за 72 часа до процедуры!

Накануне сдачи крови необходимо поужинать: можно употреблять сладкий чай, сок, компот из сухофруктов, хлеб, сухари, вареные крупы, макароны на воде без масла, овощи, фрукты (кроме бананов). Необходимо пить больше жидкости.

Накануне сдачи крови во время ужина необходимо отказаться от жирной, жареной, острой, копченой еды, молочных продуктов, яиц.

Важно хорошо отдохнуть, выспаться. В день процедуры рекомендуется легко позавтракать.

За 2 часа до и 2 часа после процедуры запрещено курить!

Восстановление после сдачи крови

После процедуры необходимо отдохнуть 10 минут, выпить сладкий чай, съесть что-то легкое.

В день кроводачи не рекомендуются тяжелые физические и спортивные нагрузки, подъем грузов.

В течение первых двух суток рекомендуется часто и регулярно питаться, увеличить количество жидкости в рационе.

Чтобы состав крови быстрее восстановился, рекомендуется пить больше жидкости (соки, чай) - не менее 1-2 литров в день (алкоголь не рекомендуется). Необходимо правильно питаться: в рационе донора всегда должен присутствовать белок, от которого зависит уровень гемоглобина в крови. Продукты, которые содержат белок, - мясо, свекла, гречиха, чечевица, фасоль и все бобовые, рыба и др.

Полное восстановление состава крови происходит в течение 5-7 дней.

Виды донорства крови

Выделяют два вида донорства крови:

  • донорство цельной крови - эритроцитарной массы,
  • донорство компонентов крови (тромбоцитов, лейкоцитов, гранулоцитов, плазмы).

Донорство цельной крови - наиболее распространенный вид кроводачи. Кровь берется из вены на руке, в среднем 450 мл за один раз и длится 5-10 минут. Лица с массой тела менее 50кг могут допускаться к донорству в исключительных случаях. Объем донации крови у них не должен превышать 300 мл.

Донорство плазмы (плазмаферез) - существует два способа его проведения: ручной ( прерывистый ), когда у донора забирается доза крови, сразу же центрифугируется, разделяясь на эритроциты и плазму; эритроциты возвращаются донору, а плазма особенным образом перерабатывается для дальнейшего переливания реципиентам. При автоматическом плазмаферезе процесс происходит с помощью специального аппарата непрерывно. Вся процедура длится от 30-40 минут до 1,5 часов. Объем взятой плазмы не должен превышать 600 мл за один сеанс.

Для людей, масса тела которых не превышает 50кг, не позволяется сдавать больше 12% от всего циркулирующего объема крови, который составляет 6,5-7% от массы тела. За год человеку нельзя сдавать больше 12 литров плазмы.

Донорство тромбоцитов (тромбоцитаферез) - из крови донора избирательно извлекаются только тромбоциты, а все другие составляющие возвращаются в кровеносное русло. Тромбоцитарная масса забирается в объеме приблизительно 450 мл, при этом общий объем крови в организме крови возобновляется с помощью физиологического раствора. Как правило, взятие тромбоцитов осуществляется на специальных аппаратах, требуется определенная подготовка донора. Процедура может длиться больше часа.

Донорство гранулоцитов (клеток иммунной системы) - требует специальной предварительной подготовки донора. Сама процедура дачи гранулоцитов аналогична даче крови на тромбоциты, с одной разницей - у донора отбирают только гранулоциты, все другие компоненты крови возвращаются.

Интервалы между кроводачами

Цельную кровь можно сдавать один раз в два - три месяца, но не больше 3-5 раз на год: мужчины - не больше 5 раз, женщины - не больше 4 раз.

Плазму можно сдавать до 6-12 раз в году с интервалами не менее 2 недель.

Интервалы между разными видами донорства (в днях)

Что можно и нельзя есть перед сдачей крови?

Вы собираетесь сдавать кровь в качестве донора или на анализы? В любом случае, вам нужно придерживаться несколько элементарных правил и соблюдать их на протяжении 1-2 недель перед тем, как сделать это.

Что можно есть перед сдачей крови?

Несколько дней вы должны тщательно следить за своими питанием и включить в рацион определенную пище. Прежде всего, это продукты с высоким содержанием железа – красное мясо, рыба, птица, фасоль, курага, шпинат, гречка, гранат. Сдача крови уменьшает количество железа, поэтому вы должны подготовить свой организм к стрессу.

Не запивайте еду чаем, так как содержащиеся в нем дубильные вещества мешают усваиваться железу.

Также не забывайте пить как можно чистой воды, она очищает и максимально быстро выводит все шлаки. Вы можете употреблять и другие продукты, но с одним условием – они должны быть полезными: различные злаки, овощи и фрукты.

Что нельзя есть перед сдачей крови

Для того чтобы получить хорошие результаты, вам необходимо отказаться от жирных и жареных продуктов – гамбургеров, картофеля фри, сладкого и мучного. Забудьте о жареной пище, вся еда должна быть тушеной, вареной или приготовленной на пару. Исключите рафинированное масло, жирные молочные продукты, бекон и сосиски, различные соусы и даже мороженое.

Жирная пища может негативно повлиять на тесты, если в крови слишком много жира, кровь не смогут проверить на наличие инфекционных заболеваний и к тому же ее нельзя будет использовать для переливания.

Вам нужно отказаться от алкоголя, он негативно повлияет на результаты. Также будьте осторожны с чаем или кофе – не добавляйте в них сахар или сахарозаменители.

Если вы донор, учитывайте, что на протяжении 2 дней до анализов вам нельзя пить лекарственные препараты. Вы курите? Ну что ж, придется на 2-3 дня забыть об этой привычке.

Что едят перед сдачей крови на разные виды анализов

Если вы собираетесь сдавать анализ на сахар, в этот день вам ничего нельзя есть, его делают исключительно натощак. Так как в еде слишком много углеводов, уровень сахара в крови начинает расти и результаты исследований не будут достоверными, если вы съедите что-нибудь в день сдачи.

При сдаче анализов на гепатит вам нужно воспользоваться вышеперечисленными правилами – забудьте о жирном и сладком, а также об алкоголе и сладких газированных напитках, искусственных соках.

При сдаче крови из пальца тоже нельзя ничего есть, только после анализов. Что касается питья – только чистая вода, она предотвратит слабость и головокружение.

Накануне вечером перед сдачей анализов вам нужно хорошенько выспаться, ведь утром вы должны быть полны сил и энергии. Утром выпейте 1-2 стакана чистой воды и ничего не ешьте. После сдачи крови не рекомендуется заниматься спортом в этот же день и к тому же не забудьте пополнить силы и обязательно поешьте. Рекомендуем взять с собой в больницу апельсиновый сок, он даст мощный заряд энергии после сдачи анализов.

Интернет-журнал Delafe.ru - все о здоровье

Источники: http://krasnayakrov.ru/donorstvo/rekomendacii-po-pitaniyu-donora-krovi.html, http://donor.mts.ua/ru/page/prepare, http://delafe.ru/page/chto-mozhno-i-nelzya-est-pered-sdachej-krovi

Комментариев пока нет!

vrachskazal.ru

Сдача крови на донорство правила. Здоровая кровь. Здоров про100

Как стать донором

Если Вы решили стать донором, Вам необходимо научиться беречь себя ради других. Здоровый образ жизни донора предполагает правильное питание и прием витаминов, отказ от чрезмерного употребления алкоголя, желательно – и курения, соблюдение интервалов между сдачами крови. Важно, чтобы `донорство не нанесло ущерба ни донору, ни реципиенту. Если по каким - либо причинам врач сегодня не допускает Вас к сдаче крови, необходимо прислушиваться к его рекомендациям. Лучше один раз воздержаться от сдачи крови, чем потом быть вынужденным навсегда отказаться от донорства. Если Вас ничего не беспокоит, обязательно посоветуйтесь с врачом по месту сдачи крови. При соблюдении простых правил `донорство будет полезным для Вашего здоровья и может на долгие годы стать стилем жизни. Ведь если Вы – донор, это означает, что Вы здоровы.

Донором крови может стать любой желающий здоровый гражданин Украины в возрасте 18-60 лет, с массой тела не менее 50 кг. Перед сдачей крови доноры проходят обследование и сдают кровь на анализ. Поэтому это также хорошая возможность проверить собственное состояние здоровья.

Регулярное донорство способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, подагры и даже ожирения. Ведь регулярная сдача крови омолаживает организм и улучшает работу иммунной системы, печени, поджелудочной железы и других органов пищеварения. К тому же кровь берут только у здоровых людей, поэтому, донорство – возможность проверить собственное состояние здоровья.

Чтобы быть донором, важно вести здоровый образ жизни: правильно питаться, отказаться от чрезмерного употребления алкоголя и от курения.

Подготовка к сдаче донорской крови.

Важно знать, что нельзя употреблять алкоголь за 48 часов до процедуры, а лекарства, особенно, которые содержат анальгин, аспирин, - за 72 часа до процедуры!

Накануне сдачи крови необходимо поужинать: можно употреблять сладкий чай, сок, компот из сухофруктов, хлеб, сухари, вареные крупы, макароны на воде без масла, овощи, фрукты (кроме бананов). Необходимо пить больше жидкости.

Накануне сдачи крови во время ужина необходимо отказаться от жирной, жареной, острой, копченой еды, молочных продуктов, яиц.

Важно хорошо отдохнуть, выспаться. В день процедуры рекомендуется легко позавтракать.

За 2 часа до и 2 часа после процедуры запрещено курить!

Восстановление после сдачи крови

После процедуры необходимо отдохнуть 10 минут, выпить сладкий чай, съесть что-то легкое.

В день кроводачи не рекомендуются тяжелые физические и спортивные нагрузки, подъем грузов.

В течение первых двух суток рекомендуется часто и регулярно питаться, увеличить количество жидкости в рационе.

Чтобы состав крови быстрее восстановился, рекомендуется пить больше жидкости (соки, чай) - не менее 1-2 литров в день (алкоголь не рекомендуется). Необходимо правильно питаться: в рационе донора всегда должен присутствовать белок, от которого зависит уровень гемоглобина в крови. Продукты, которые содержат белок, - мясо, свекла, гречиха, чечевица, фасоль и все бобовые, рыба и др.

Полное восстановление состава крови происходит в течение 5-7 дней.

Виды донорства крови

Выделяют два вида донорства крови:

  • донорство цельной крови - эритроцитарной массы,
  • донорство компонентов крови (тромбоцитов, лейкоцитов, гранулоцитов, плазмы).

Донорство цельной крови - наиболее распространенный вид кроводачи. Кровь берется из вены на руке, в среднем 450 мл за один раз и длится 5-10 минут. Лица с массой тела менее 50кг могут допускаться к донорству в исключительных случаях. Объем донации крови у них не должен превышать 300 мл.

Донорство плазмы (плазмаферез) - существует два способа его проведения: ручной ( прерывистый ), когда у донора забирается доза крови, сразу же центрифугируется, разделяясь на эритроциты и плазму; эритроциты возвращаются донору, а плазма особенным образом перерабатывается для дальнейшего переливания реципиентам. При автоматическом плазмаферезе процесс происходит с помощью специального аппарата непрерывно. Вся процедура длится от 30-40 минут до 1,5 часов. Объем взятой плазмы не должен превышать 600 мл за один сеанс.

Для людей, масса тела которых не превышает 50кг, не позволяется сдавать больше 12% от всего циркулирующего объема крови, который составляет 6,5-7% от массы тела. За год человеку нельзя сдавать больше 12 литров плазмы.

Донорство тромбоцитов (тромбоцитаферез) - из крови донора избирательно извлекаются только тромбоциты, а все другие составляющие возвращаются в кровеносное русло. Тромбоцитарная масса забирается в объеме приблизительно 450 мл, при этом общий объем крови в организме крови возобновляется с помощью физиологического раствора. Как правило, взятие тромбоцитов осуществляется на специальных аппаратах, требуется определенная подготовка донора. Процедура может длиться больше часа.

Донорство гранулоцитов (клеток иммунной системы) - требует специальной предварительной подготовки донора. Сама процедура дачи гранулоцитов аналогична даче крови на тромбоциты, с одной разницей - у донора отбирают только гранулоциты, все другие компоненты крови возвращаются.

Интервалы между кроводачами

Цельную кровь можно сдавать один раз в два - три месяца, но не больше 3-5 раз на год: мужчины - не больше 5 раз, женщины - не больше 4 раз.

Плазму можно сдавать до 6-12 раз в году с интервалами не менее 2 недель.

Интервалы между разными видами донорства (в днях)

Чтобы добавить ленту новостей на свой веб-сайт, скопируйте указанный ниже код

Настройки:count - количество отображаемых новостейwidget_fontsize - размер шрифта в пикселах (по умолчанию 14)widget_fontfamily - семейство шрифта (по умолчанию Arial)widget_colordate - hex код цвета даты каждой новости (по умолчанию 000)widget_colorlink - hex код цвета ссылок каждой новости (по умолчанию 0000FF)

Рекомендации

Как подготовиться к сдаче крови?

  • Накануне и в день сдачи крови не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло, шоколад и финики. Натощак сдавать кровь не нужно!
  • Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме бананов.
  • За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
  • Утром нужно легко позавтракать, а непосредственно перед процедурой донору положен сладкий чай.
  • Также за час до сдачи крови следует воздержаться от курения.
  • Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12.00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
  • Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
  • Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.
  • При себе необходимо иметь паспорт с регистрацией (либо свидетельство о временной регистрации) в том регионе, где сдается кровь (в настоящее время создается электронная система, которая позволит после года сдавать донорам кровь вне зависимости от места прописки).

Следование этим несложным правилам особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы, их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови

Что касается самочувствия во время кроводачи, то у некоторых людей наблюдается легкое головокружение. Недомогание может быть вызвано снижением уровня гемоглобина, что вызывает понижение давления. Однако обычно организм здорового человека с этим легко справляется.

После сдачи крови

  • Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.
  • Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к персоналу. Самый простой способ победить головокружение: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен).
  • Воздержитесь от курения в течение часа до и после кроводачи.
  • Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь. чтобы она не намокла.
  • Старайтесь не подвергаться значительным физическим нагрузкам в течение суток.
  • Воздержитесь от употребления алкоголя в течение суток.
  • Старайтесь обильно и регулярно питаться в течение двух суток.
  • Употребляйте повышенное количество жидкости в течение двух суток.
  • Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее чем через 10 суток.
  • Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после кроводачи.

Как часто можно сдавать кровь?

В целях безопасности донорства также важно соблюдать правила, установленные медиками. Так, мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4.

Интервалы между различными видами донорства (в днях)

КАКИЕ правила нужно соблюдать ДО и ПОСЛЕ сдачи крови?

Какие правила нужно соблюдать ДО сдачи крови?

1. За 72 часа не следует принимать лекарства, разжижающие кровь, такие как аспирин, анальгин, но-шпа и др. Если применение каких-либо лекарственных средств имеет место, то до сдачи крови донору следует получить консультацию у медработников станции переливания крови. Это правило не распространяется на гормональные контрацептивы.

2. За 48 часов нельзя употреблять алкоголь.

3. Обязательно нужно хорошо выспаться, а в день донации – легко позавтракать.

4. Рекомендуется воздержаться от курения. Курение не является противопоказанием к донорству, но врачи рекомендуют не курить за час до и после процедуры. Ядовитое воздействие попавшего в кровь никотина опасно для пациентов, особенно для новорожденных. Кроме того, это может плохо отразиться на самочувствии донора.

5. Не стоит употреблять в пищу жареное, острое, соленое, копченое, бананы, яйца, молочные продукты и масло. Лучше – сладкий чай, морс, компот, минеральная вода, варенье, хлеб, сухари, отварные крупы, рыба, овощи, фрукты (кроме бананов).

6. На сдачу крови при себе нужно всегда иметь удостоверение личности.

7. Хорошее самочувствие после сдачи крови обеспечат 2 стакана сока или воды, выпитые перед кроводачей.

Следование этим несложным правилами особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы, их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови. Рекомендуется также максимально освободить день донации от важных встреч и серьезных дел.

Какие правила нужно соблюдать ПОСЛЕ сдачи крови?

1. Непосредственно после сдачи крови сразу же вставать не рекомендуется, посидите спокойно в течение 10-15 минут.

2. Если вы чувствуете головокружение или слабость - обратитесь к персоналу (самый простой выход - либо лечь и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен).

3. Не снимайте повязку в течение 3-4 часов, старайтесь не мочить ее.

4. Душ или ванну можно принимать на следующий день.

5. В течение двух суток лучше не подвергаться физическим нагрузкам. Не стоит после донации сдавать экзамен или участвовать в спортивных соревнованиях.

6. Важно обильно и регулярно питаться, пить побольше жидкостей (кстати, алкоголь не рекомендуется).

7. Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее чем через 10 суток.

8. Ограничений по вождению автомобиля в день донации нет.

Источники: http://donor.mts.ua/ru/page/prepare, http://yadonor.ru/recommendations.htm, http://www.nfrz.ru/blood/become/which

Комментариев пока нет!

zdorovpro100.ru

меню, правила, таблица продуктов, диета

Для диагностики любого заболевания необходимо проведение анализа крови. А для переливания крови, необходимо правильное питание доноров перед сдачей крови. Забор крови делают из пальца с помощью скарификатора. Этот палец, из-за особенностей анатомического строения, наиболее безопасен: если в него попадёт инфекция, она не сможет заразить всю руку. Если необходимо взять больший объём крови, её берут из вены при помощи шприца, вмещающего 20 мл.

Правила забора крови

Сдача донором плазмы крови проводится с помощью разовой системы, напоминающей капельницу. Чтобы обеспечить удовлетворительное состояние донора, объём забора крови ограничивают 600 мл. Перед тем, как отбирать кровь, проводят анализ на определение группы крови и заболевания.

Соблюдение диеты

Существует определённое меню и правила питания перед сдачей крови, соблюдая которые, донор способен предотвратить ущерб собственному здоровью. Разработаны принципы диеты для донора, направленная на обеспечение высокого качества крови и восстановление жизненных сил организма.

Соблюдение диетыРекомендованное меню для доноров

Условия сдачи крови, установленные для пациентов, проходящих лечение, либо обследование, не распространяются на доноров. Перед сдачей крови донор обязан хорошо выспаться.

При подготовке к отдаче крови, донор в течение нескольких дней обязан воздерживаться от употребления в пищу не только от острого и жирного, солёного и жареного, но и от масла, яиц и молочных продуктов.

Диеты для похудения вводят запрет на чрезмерное употребление углеводов, а, рацион донора, обязан состоять именно из них. Полезными продуктами питания перед сдачей крови донором, обеспечивающими надлежащее исполнение обязанностей, становятся сладкие и мучные продукты, фрукты, овощи, соки, чай с сахаром. Перед отдачей крови донор обязан плотно позавтракать, чтобы предохранить себя от головокружения, обморока, скачков давления.

После сдачи крови, донору необходимо отдохнуть, посидеть, выпить сладкий чай, прийти в себя. Немедленное включение в активную жизнь чревато возникновением проблем со здоровьем.

За трое суток до сдачи крови, донор обязан исключить приём любых спиртосодержащих лекарств, алкогольных напитков и обезболивающих препаратов. Перед переливанием проводится анализ крови на алкоголь и другие тесты на наличие вредных веществ в крови. Если их обнаружат, образец крови не допускают к переливанию.

Соблюдение диетыТаблица полезных продуктов для донора

Чтобы не возникли проблемы при переливании крови и после, не рекомендуется некоторое время курить. От сдачи крови во время экстремальных периодов жизни, таких как предстоящие экзамены, командировки, перелёты, следует воздержаться.

Дополнительные рекомендации

После отдачи крови надо не снимать повязку сразу, а оставить её часа на два, даже если есть уверенность, что кровь полностью остановлена. Крепкий здоровый организм способен восстановиться после отдачи части своей крови через два часа. Тем не менее, остаток дня нужно провести в спокойствии, плотно поесть и воздержаться от употребления алкоголя.

Переливание крови донором не оказывает негативного влияния на способность вождения автомобиля, но в данном случае нужно ориентироваться на собственное самочувствие. От вождения мотоцикла, следует отказаться, потому, что после отдачи крови, донор чувствует некоторую расслабленность и рассеянность. Езда на мотоцикле в таком состоянии опасна.

sostavkrovi.ru

перед и после сдачи крови, полезные и вредные продукты

Фигурировать в качестве личности, сдающей кровь на донорство — это очень ответственный процесс и к нему нужно основательно подготовиться! Кроме предписаний докторов, нужно знать, что можно и нельзя есть донору перед сдачей крови. Люди, которые решили быть донорами крови обязаны насытить свои кровяные клетки нужными микроэлементами и по максимуму скопить силы. За 48 часов до процедуры очень важно целиком отвергнуть спиртное и большинство медикаментозных веществ.

Ограничения по питанию

Во время процедуры донорства, утрачивается около 400 мл. крови. Для индивидуума это значительная утрата и в течении некоторого времени организм вынужден трудиться на пределе своих возможностей для восстановления сил. Для того, чтобы потеря белка, железа в крови и разных минеральных веществ прошла для человека более легко, очень важным является предпроцедурная подготовка организма к этому шагу.

Население, которое участвует в сдаче крови, по статистике, гораздо меньше подвержено различным болезням сердечнососудистой системы и как правил, продолжительность его жизни увеличивается в среднем на 5 лет. Причина этому — всевозможные ограничения по питанию.

Ограничения по питаниюПолезное меню

Большое количество всевозможных продуктов питания губительно сказываются на организме, поэтому люди, которые являются донорами, обязаны изъять их из своего меню за двое суток до намеченного срока. В день проведения процедуры следует хорошо позавтракать для насыщения организма питательными веществами для того, чтобы помочь ему справиться со значительной потерей крови. Сдерживание в употреблении некоторых продуктов устремлены на улучшения показателей качества крови и носят непродолжительный характер.

Полезные продукты

Изначально, для увеличения сил донора, рекомендуется добавить к своему обычному рациону питания, большое число углеводов. Можно употреблять всевозможные крупы, мучные изделия из муки грубого помола, фрукты и овощи, единственное пожелание в приготовлении круп, готовка их без всевозможных жиров и молока. Также нужно исключить бананы. Полезные продукты для рациона благоприятно воздействуют на организм человека, и способствует аккумулированию большого количества сил.

Меню донора обязано быть наполнено различными витаминами и минералами. Разрешается потребление домашних варений. Положительное действие оказывает потребление вареного мяса рыбы и курицы, противопоказано только жирное мясо, лучше, если это будет белое мясо. В питье предпочтение отдается сладенькому чаю, сокам и минерализированной воде.

Рекомендуемые продуктыПолезные продукты

Ограничения в еде

До намеченной процедуры на протяжении 2 суток, необходимо отречься от всего жареного, копченого, соленого и острого. Также нельзя употреблять перед сдачей крови бананы, шоколад и цитрусовые, всевозможные орехи, яйца, молочнокислые продукты и, конечно, сливочное масло. Так как данные продукты не лучшим образом сказываются на организме, ограничения в еде не случайны. Естественно напрочь запрещается употребление алкоголя и по возможности бросить курить. Также не следует кушать разнообразные зельцы, сосиски и полуфабрикаты. Если сдается плазма крови, то данные советы по организации своего меню тоже действуют.

Фото вредных продуктов, от которых лучше отказаться:

Ограничения в едеВредные продукты

В день сдачи крови

Как мы уже говорили, перед тем, как сдавать кровь донорам, необходим обильный завтрак, желательно состоящий из каш с медом и сухофруктами, фруктов и обязательно сладкого чая. Не лишним будет употребление сухариков.

После процедуры

Пышущий здоровьем человек, который к тому же, соблюдал все требования к режиму питания, после процедуры по сдаче крови, довольно быстро восполняет потерю крови, буквально за пару часов. Однако все же рекомендовано также придерживаться принципов диеты по разнообразию своего рациона. После сдачи крови обязательно попить сладкий чай и плотно покушать. Употреблять много пищи богатой углеводами.

Изучения и различные исследования говорят, что быть донорами могут не все, лишь 15% всего населения имеют такую возможность. Вместе с тем, людей готовых стать донором намного меньше.

Впоследствии, для восстановления крови преимущество необходимо отдавать обильному питью сока граната, сладкого чая, вишневого сока или минеральной воды. Нелишним будет скушать шоколадку и гематоген.

Передача крови представляет собой непростую операцию. Тем не менее, следуя определенным рекомендациям по рациону и зная, что можно и ненужно есть донору крови, это не отразится на здоровье человека.

Видео: Советы по питанию, витаминотерапия

sostavkrovi.ru

Лучшая диета донора перед сдачей крови

2 123 просмотров

Донорская кровь нередко становится той самой соломинкой, благодаря которой пациента можно спасти от летального исхода, потери крови или тяжелой болезни. Именно поэтому она должна быть чистой, лишенной патогенных микроорганизмов и прочих вредных для больного веществ.

Очищение и повышение качества крови происходит с помощью специальной диеты, которая также помогает донору быстро восстановиться после перенесенной процедуры.

Диета для донора: что можно, нужно и нельзя?

Диета донора — это не похудение, не ущемление себя в любимых продуктах или бесконечные физические нагрузки в тренажерных залах. В слово «диета» здесь вкладывается несколько иной смысл. Во-первых, будущему донору необходимо хорошо высыпаться. Здоровый, крепкий сон способствует большей выносливости организма, улучшает качество крови и нормализует работу всех внутренних органов человека.

Употребление большого количества чистой, негазированной воды — это второе важное правило для донора.

Какая должна быть диета донораВода — это основная составляющая крови, которая способна поддерживать степень густоты, насыщение крови витаминами и минералами. Донору разрешено пить морсы, компоты, травяные отвары и чаи — все то, что содержит много полезных веществ. Из напитков запрещены газированная минеральная вода, а также соки с большим содержанием красителей и напитки, содержащие алкоголь.

Диета донора крови перед сдачей во избежание возникновения гиповолемической реакции — это обязательный плотный завтрак пищей с большим содержанием углеводов. Также донору необходимо выпить чашку напитка (горячий чай или кофе, сок, минеральная вода). Важно за пару дней до сдачи крови воздержаться от приема алкогольных напитков. Также следует за трое суток перед донацией прекратить употребление анальгетиков, а также лекарств, содержащих спирт.

За час-два до сдачи крови необходимо исключить курение сигарет. Врачи не рекомендуют курить и в течение пары часов после донации.

За несколько дней до сдачи крови донору требуется исключить из рациона:

  • копченую/острую/жирную/соленую пищу;
  • молочные продукты;
  • яйца куриные;
  • масло.

Вместо этого донор должен насытить свой рацион свежими фруктами, овощами, съесть какое-либо хлебобулочное изделие, кашу, выпить морс или компот.

Врачи запрещают донорам сдавать кровь на абсолютно голодный желудок — человек может плохо себя почувствовать. Наиболее подходящее время для приема анализа у донора — это спустя 2 часа после того, как он позавтракал.

Как вести себя после донации?

Диета перед донорством крови — это определенные ограничения в приеме пищи и напитков, однако и после донации не стоит набрасываться на жирную и острую пищу. Во-первых, сразу после процедуры изъятия крови не следует вставать на ноги — лучше всего полежать на кушетке минут 10-15. Организму нужно немного восстановиться, так сказать, «прийти в себя». Не стоит в течение дня принимать алкоголь.

Для того чтобы полностью восстановить силы, донору необходимо основательно подкрепиться. Обычно в донорском пункте для людей, сдающих кровь, обязательно организуют обед или завтрак. Как правило, он состоит из закуски и пары каких-либо горячих блюд. Все используемые продукты разрешены Приказом Минздрава РФ. Кроме этого, дополнительно донора должны снабдить сухим пайком. В случае если в приемном пункте невозможно организовать горячее питание, донору компенсируют это сухим пайком. Однако люди, сдающие кровь за деньги, не могут рассчитывать на бесплатное питание.

Как и сколько раз можно сдавать кровь?

Обычно потери крови у донора составляют 400-450 мл. Максимальный объем, который может взять врач — 500 мл. Человеческому организму такая кровопотеря ничем не грозит, однако после процедуры требуется восстановить силы с помощью питания. Женщинам допускается сдавать кровь 4 раза в год, мужчинам разрешено становиться донорами 5 раз в год. Между перерывами в сдаче донор должен поддерживать свое здоровье в хорошей форме, качественно питаться.Диета перед сдачей крови на донорствоДиета перед сдачей крови на донорство способствует быстрому восстановлению организма после кровопотери, так как донор употребляет только полезную, насыщенную витаминами и полезными веществами пищу. В перерывах между сдачей крови ему следует питаться следующим образом:

  • употреблять больше молочных продуктов;
  • включить в рацион различные морепродукты и рыбу;
  • кушать яйца и мясо птицы;
  • употреблять кисломолочные продукты — творог, различные сыры, кефир;
  • не пренебрегать чечевицей, нутом, гречкой, соей, гранатом, фасолью.

Несмотря на сбалансированное питание, донору необходимо пить максимально много жидкости. Хорошее питание и обильное питье позволят организму полностью восстановиться всего за 2 недели. Выбирая продовольственную корзину для себя, донор должен думать, прежде всего, о людях, для которых он сдает кровь. Пациенты нуждаются только в чистой, качественной крови, которую может сдать только здоровый человек.

Еще кое-что по теме:

slimidea.ru