Как реагирует мозг на деятельность, которая нас вдохновляет? Что человека может вдохновить


10 способов как научиться вдохновлять других

Admin 01.07.2015    Нет комментариев    

ВдохновениеМы все знаем людей, которые умеют вдохновлять. Но как самому научиться вдохновлять других? Вот несколько простых советов, следуя которым, вы станете объектом для подражания и узнаете, как вдохновлять других:

  1. Будьте хорошим примером.

    Люди обычно смотрят на то, что вы делаете, нежели слушают то, что вы говорите. Будьте тем, кто стоит подражания.

  2. Беспокойтесь о других.

    Людей не волнует, как много вы знаете, пока они не узнают, как сильно вы можете заботиться о них. Задавайте больше вопросов. Проявляйте к людям искренний интерес.

  3. Поощрение.

    У каждого бывают трудные времена, с которыми необходимо справиться. Когда вы проявляете поддержку и поощряете людей в трудные для них времена, вы будете вдохновлять их, чтобы они увидели лучшее в себе и в возникшей ситуации.

  4. Вдохновляйте себя.

    Оглянитесь вокруг. Найдите людей, идеи, знания и окружение, которое будет вдохновлять и мотивировать.

  5. Делитесь своим собственным опытом.

    У вас есть куда больше опыта, чем вы думаете. Опыта, которым вы можете поделиться с другими. Ваше сокровище — это ваш богатый жизненный опыт и вы можете поделиться своей уникальной мудростью.

  6. Будьте уязвимы.

    Будьте готовы делиться не только своими успехами, но и ошибками. Это сблизит вас с другими. Они поймут, что вовсе не одиноки и что не только они допускают такие ошибки.

  7. Расскажите истории.

    Факты рассказывают, истории продают. Они тоже хорошо вдохновляют. Лучше всего мы учимся на притчах, поэтому нам нужно научиться создавать свои вдохновляющие истории.

  8. Будьте хорошим коммуникатором.

    Улучшение своей способности эффективно общаться — критически важный для вас элемент, если вы хотите научиться вдохновлять других. Обратите внимание на то, что вы говорите и как это делаете.

  9. Бросайте вызов людям.

    У многих из нас были учителя, которые больше походили на мучителей, нежели на учителей. Они бросали нам вызов, чтобы мы делали все, что в наших силах и мы выкладывались на полную, чтобы достичь успеха. Проявите «конфронтационную заботу» — осторожно и с заботливостью бросайте вызов другим людям.

  10. Читайте.

    Из этого не следует, что все читатели лидеры, но все лидеры читают. Будьте в курсе. Делитесь прочитанным с друзьями. Расскажите людям о книгах, которые вас вдохновили. Делитесь знаниями.

Следуйте этим 10 советам, которые помогут вам научиться вдохновлять других. Если у вас есть другие советы, которыми вы хотите поделиться, напишите в комментариях.

self-creation.info

Какими людьми сами же люди вдохновляются? Кто Вас вдохновляет?

Люди вдохновляются теми людьми, которые чего-то достигли, где-то преуспели. Каждый из нас выбирает определенный путь, например, спортсмен. Он всегда будет равняться на лучшего из лучших и это будет наилучший стимул.

Меня вдохновляют люди с ограниченными возможностями, у которых есть сила духа, они не опустили руки, они чем-то занимаются, увлекаются, чего-то добиваются. И если уж они смогли, то мне здоровой грех вообще на судьбу сетовать - нужно двигаться вперед, смело шагать к своей цели!

Как правило чувство вдохновения, восхищения у меня вызывают люди не которые чего-либо добились, а которые действуют вопреки, quot;гнут свою линиюquot;. Делом, не словом.

Например:

Перельман Григорий Яковлевич

Дело не в доказательстве одной из задач тысячелетия (Для меня) , а том как он к этому шел - в течении 9 лет Григорий Яковлевич доказывал теорему, при этом у него не было никаких сейвпоинтов (т.е например когда учишься рисовать, ты наблюдаешь положительную динамику, сравниваешь с предыдущими работами, это не дает тебе все бросить) А у Перельмана, таких отдушин не было. Он предельно концентрировался на 1й цели, возможно даже не заботясь о результате.

Камина из ТТГЛ (Вот оно влияние аниме на неокрепшие умы, Ога.)

Камина один из самых маскулинных персонажей в японской анимации, но понравился он не этим а своим quot;неубиваемым агрессивным позитивомquot;, умением вдохновлять, как приближенных так и тех кто за этим наблюдает. Вот некоторые фразы:

-Можешь не верить в себя. Верь в меня. Верь в мою веру в тебя!

-Когда, Может быть, Если бы.. Не позволяй их сбить тебя с толку.. То, что ты выбираешь сам, и есть реальность твоей вселенной!

-quot;Раздавать пинки здравому смыслу в этом и состоит жизнь членов Гуррен-Дана!quot;

-quot;Вы за кого нас держите???quot;

Неправильно будет не упомянуть человека который озвучивал Камину в РФ-прокате:

Александр Фильченко режисср дубляжа, заслуженный артист РФ, большой профессионал, и просто душка.

Также меня воодушевляют некоторые люди с ограниченными возможностями, о5 же не из-за результата их стараний, а из-за того что они по сути совершенно одни, лицемерием будет говорить что общество к ним адекватно относится,часто c жалостью (самое низкое чувство, жалость к человеку), пренебрежением. Но некоторые из них просто идут к своей цели несмотря на негативные установки которыми их пичкают окружающие, это немалого стоит, и достойно уважения.

Один из них Хервин Халиман, слепой программист (надо ли говорить как важны глаза программисту)

Думаю, что для самих людей источником вдохновения становятся либо харизматические и выдающиеся личности, либо те, кого они любят. Выдающиеся люди, будь то политики или творцы культуры, привлекают к себе людей, подвигают их на поступки, дают им силы идти вперд. Те же, кого мы любим, являются для нас чуть ли не первоисточником поступков, идей, мотивов. Мы готовы на подвиги ради них, они вдохновляют нас.

Для меня источником вдохновения часто бывают фильмы, книги и музыка. Особенно влияет на меня последнее. Я засыпаю с музыкой и с ней просыпаюсь, живу с ней, знаю много песен, иногда пою и играю сама. Поэтому человеком, вдохновляющим меня, является тот, кто творит то, без чего я не могу жить. Моя любимая группа - это русская дарквэйв группа Отто Дикс. Меня вдохновляет е вокалист - Михаэль Драу. Я в восторге от его песен. Мне нравится и текст, и голос, и подача, и музыка. Я читала некоторые рассуждения этого человека, которые показались мне очень интересными. Пожалуй, можно сказать, что я его фанат, как бы не банально это звучало. Однако если так я сама заряжаюсь энергией и вдохновением, то почему бы и нет?

info-4all.ru

8 самых вдохновляющих людей мира | "Избери жизнь"

6 ноября 2009 | Опубликовал: admin

Популярный американский сайт ODDEE, опубликовал рейтинг «8 самых вдохновляющих людей мира». Восемь людей, наших современников, жизни, которых поражают, заставляют удивляться и воодушевляют. Это те люди, которые, не смотря на невероятные сложности, выпавшие на их долю, живут так ярко, что зажигают остальных. Начнем с конца.

8-е место. Патрик Генри Хьюс: родился слепым и увеченным, а теперь «марширует» в оркестре Луисвилла

patrick-hughes2Патрик родился без глаз, к тому же его руки и ноги, были так искривлены, что они не позволяли ему ходить. Несколько лет спустя для исправления сколиоза ему вставили в спину два металлических стержня. Несмотря на эти обстоятельства, Патрик является выдающимся музыкантом. Сидя на инвалидной коляске, он играет на трубе в марш-оркестре Университета Луисвилла. Пианист виртуоз, вокалист и трубач, Патрик выиграл многочисленные соревнования и является частым гостем телевизионных шоу, но самое главное, он не сдался, он победил обстоятельства. Более подробно на сайте www.patrickhenryhughes.com

7-е место. Лиз Марри: от бездомного до выпускника Гарварда

a96763_a483_liz-murrayЛиз Мюррей родилась в 1980 г. в Нью-Йорке, в бедной семье. Ее родители были ВИЧ-инфицированными наркоманами. Когда ей исполнилось 15 лет, ее мать умерла от СПИДА, а отца забрали в приют для бездомных. Ее жизнь обернулась кошмаром, однако она не только не бросила школу, но еще и закончила ее на два года раньше. И это притом, что у нее не было дома, и ей приходилось поддерживать свою младшую сестру. В 2000 г. ее заметили и наградили стипендией для поступления в лучший университет в мире — Гарвард. С 2003 по 2006 годы она оставляет университет и заботится за своим больным отцом. После смерти отца она возобновила свое образование и в июне 2009 г. становится дипломированным специалистом в области психологии. На основе ее жизни в 2003 г. вышел фильм под названием «История жизни Лиз Мюррей». Сейчас она работает профессиональным спикером в Вашингтоне, пытаясь вдохновить людей преодолеть их собственные препятствия. Более подробно на сайте www.homelesstoharvard.com

6-е место. Бен Андервуд: мальчик, который может видеть ушами

a96763_a483_ben-underwoodБен Андервуд жил как обыкновенный подросток, который любил кататься на скейте, велосипеде , играть в футбол и баскетбол. Бен, в свои 14 лет был точно таким же как другие дети в этом возрасте. Единственное, что отличало его от всех…. он был слепым. Бен родился в 1992 году здоровым мальчиком, но в 2 года из-за рака сетчатки глаза Бену пришлось удалить глаза. Однако это его не заставило сдаться. Вместо глаз он стал использовать эхолокацию: звуковую навигацию, которая, используется летучими мышами и дельфинами. Для этого Бен делал щелчки языком; звук отражался от поверхности в виде эха, что позволяло Бену ориентироваться.

Этот способ был настолько хорош, что он мог отличить пожарный насос от мусорного ведра, различить оставленные автомобили и грузовики. Он мог даже различить материалы.Бен был христианином, и как говорит его мать, именно неустрашимая вера в Бога укрепляла Бена в течение нескольких месяцев, когда рак распространился в мозг и по спинному хребту. Он умер на январе 2009 в возрасте 16 лет. «Он благодарил Иисуса до самой последней минуты, и он не боялся того, что должно было произойти. Он знал, что Бог ведет его домой», говорит его мать в письме, опубликованном на www.benunderwood.com.

5-е место. Рэнди Пауш: предсмертная речь которого вдохновляет миллионы людей

a96763_a483_Pausch_Last_LectureРэнди (1960 – 2008 гг.) был американским профессором информатики университета в Питсбурге. Жизнь резко изменилась, когда в 2006 г. Ренди узнал, что у него обнаружили панкреатический рак. В сентябре 2007 он решил прочитать свою лекцию, под названием «Последняя лекция: достижение ваших детских мечтаний», которая стала популярным в YouTube и в СМИ. Его автобиографическая книга, стала бестселлером «Нью-Йорк Таймс». Пауш умер от рака в 2008. Ему врачи давали 3 месяца, а он прожил 2 года.

4-е место. Шон Сварнер: первый человек, который покорил 7 высочайших вершины планеты, после того, как остался в живых от рака

a96763_a483_cancer-everestВосьми с половиной километровый гигант, известный как гора Эверест, является опасным для жизни альпинистов местом: ветер до 180 км/ч, нехватка кислорода, метели и смертельные лавины. Такую гору покорил Шон. Помимо всего, Шон является медицинским чудом, он единственный человек у которого поставили одновременно диагноз болезни Ходгкина и саркому Аскина. В 13 лет ему у него обнаружили болезнь Ходгкина на последней стадии. Врачи сказали, что ему осталось жить 3 месяца. Ко всему этому у него обнаружили опухоль в легком величину с шаром для гольфа. Ему сказали, что он будет жить менее 2 недель. 10 лет спустя, использую часть легких, Шон стал известен, как первый человек покоривший Эверест, выживший поле рака.

3-е место. Джесика Кокс: первый в мире пилот без рук, доказывая, что вы не нуждаетесь в «крыльях», чтобы лететь по жизни

a96763_a483_Jessica-CoxДжесика родилась без рук, но с сильным духом. Сегодня Джесика дипломированный специалист по психологии, умеет печатать, вести автомобиль, расчесывать волосы, звонить по телефону при помощи ног. Он занимается балетом и спортом. К тому она имеет автомобильные права без ограничений и имеет лицензию пилота. Управляя самолет ногами, она налетела 89 часов.

2-е место. Нандо Паррадо: человек переживший авиакатастрофу и 72 дней в горах

a96763_a483_nandoПосле крушения самолета Нандо и остальные 32 раненых человека очутились в горах без теплой одежды, на снегу при температуре -37 градусов. Их уже перестали искать, когда несколько человек под руководством Нандо преодолев снежную пустыню, спустились с гор. Нандо похудел на 40 кг и потерял половину семьи в крушении. Теперь он мотивационный спикер.

1-е место. Ник Вуйчич — человек без рук и ног, который учит людей вставать

nickНик родился в Австралии с редким заболеванием: у него отсутствуют обе руки на уровне плеч, вместо ног у него торчит небольшой отросток из левого бедра. Несмотря на отсутствие конечностей, он ведет полноценную жизнь: путешествует, занимается плаванием, игрой в гольф и футбол. Ник закончил колледж в возрасте 21 лет с двумя высшими образованиями в сфере бухгалтерского учета и финансового планирования. У него есть замечательный дом, и он планирует построить второй. Но самое главное в его жизни это Иисус Христос, который спас его от депрессии и смерти. Вот что говорит Ник: «В возрасте 8 лет я всерьез хотел покончить жизнь самоубийством. Но Господь не дал мне сделать такую ошибку. Я научился плавать, набирать на компьютере 43 слова в минуту, самостоятельно чистить зубы. И продолжал молиться о чуде, прося Бога о руках и ногах. Но Бог не дал мне чуда. И тогда я понял, что именно в таком виде я являюсь чудом для других людей. Сейчас я езжу по миру со служением «Жизнь без ограничений». Есть много людей с руками и ногами, но они инвалиды в разуме. Им нужно помочь найти правду и счастье».

Сегодня Ник Вуйчич всемирно известный евангелист и проповедник. Он радуется жизни, прославляет Бога, шутит над собой, заразительно улыбается и вдохновляет физически полноценных людей не сдаваться, а жить для Господа! В свои 27 лет он объехал США, Австралию, Африканский континент и многие другие страны, проповедуя весть о Великом и Всемогущем Боге, неся весть о Спасительном Кресте и о том, как сильно Бог любит каждого человека.

Ник: «Возможно, вы в разбитом браке, или доме, или теле, но я хочу сказать, что Бог может использовать вас больше, чем меня. Вы боитесь прийти к Богу таким грязным от грехов? А разве вы идете в душ чистыми? Нет, вы идете грязными, чтобы стать чистыми. Так и с Богом». Официальный сайт www.lifewithoutlimbs.org и www.attitudeisaltitude.com.

Более подробно: www.bogoblog.ru/tags/nick-vujicic/

Tags: проблемы, христиане, человек

choose-life.ru

12 людей, которые меня больше всего вдохновляют

Я уверен, что у всех в жизни есть люди, которые вдохновляют. Это когда ты смотришь на человека, на то, что и как он делает, что говорит, о чём думает и всё (или, по крайней мере, очень многое) находит у тебя глубокий внутренний отклик. Это люди, которые помогают тебе расти, которые через личный пример помогают тебе разглядеть собственный путь в жизни, увидеть свои маяки и ориентиры. Люди, с которыми есть, о чём пообщаться и у которых есть, чему поучиться. Люди, к которым чувствуешь тягу. Люди, про которых смело можешь сказать — родственная душа. Наверное, вы уже не раз встречались в предыдущих жизнях, а теперь снова, благодаря удивительному стечению обстоятельств, находите друг друга и проходите вместе новые уроки, новые этапы развития, получаете новый бесценный опыт.

Сегодня я хочу поделиться такими людьми в моей жизни. Их у меня набралась целая дюжина — 12 человек. Конечно, это далеко не все, кто как-то и когда-то меня вдохновил, но, пожалуй, самые яркие именно на данный момент. Раз ты читаешь меня и тебе хоть немного нравится то, что пишу я, то есть большой шанс, что тебе будут интересны и эти люди тоже. На всякий случай скажу, что это не хит-парад и не рейтинг, люди расположены в случайном порядке. Во благо!

Марат Хасанов @sunsurfers

Марат Хасанов @sunsurfers

Марат Хасанов — человек, с видеоблога которого в 2015 году начался мой стремительный порыв к изменениям в жизни, пробудилась тяга к самостоятельным путешествиям. Пожалуй, что он вдохновил меня на тот момент больше всех. Сейчас я уже сам самостоятельно путешествую по миру, поэтому можно смело утверждать, что вдохновение, которым заражает Марат, приносит результаты.

Марат — основатель движения свободных путешественников #Sunsurfers (сансёрферы), которое в настоящее время объединяет уже не одну сотню людей из разных стран мира. Сансёрферы во главе с Маратом регулярно проводят различные мероприятия — слёты самостоятельных путешественников, коворкинг-ретриты для удалёнщиков, фрилансеров и бизнесменов, обучающие университеты свободных путешественников для новичков в этом деле, йога-ретриты для глубоких духовных практик. В настоящее время Маратом разрабатывается идея экопоселения, а также создаётся благотворительный фонд для благих дел по всему миру. Сам Марат уже много лет практикует йогу и медитацию, посещает длительные ретриты в различных монастырях (например, монастырь Копан в Непале), активно и щедро делится накопленными знаниями и опытом. Я очень рад, что у меня есть возможность быть знакомым с ним лично, у Марата есть чему поучиться!

Пост Марата про осознания после месячного ретрита в монастыре Непала

 

Даша Пепеляева @podarokdashka

По мне, так невозможно не вдохновляться, следя за Дашей в социальных сетях, читая её записи, в основном, в Инстаграме. Сразу чувствуется и бросается в глаза, что человек на своём месте, что человек кайфует и по-настоящему живёт. По-другому и быть не может, иначе откуда бы бралось столько энергии на столько разных интересных дел и проектов? Даша делает авторские путешествия — то на Шри-Ланку, то на Бали, то на Филиппины, то в Берлин, то в Калифорнию и ещё в кучу разных мест, все не перечислишь. Не знаю, как там всё происходит на самом деле, своими глазами не видел и на себе не испытывал, но эта бешеная энергетика чувствуется даже через Инстаграм — посмотрите и почитайте сами.

Помимо авторских путешествий, Даша практикует медитацию, неоднократно проходила курс випассаны, а теперь проводит свой собственный онлайн-курс осознанных практик «Жить внимательно». Ещё она делает курс «Учим гидов», где передаёт другим людям свой опыт организации и проведения авторских путешествий. Ещё тематические встречи в разных городах, обучение у гуру и мастеров… В общем, человек-жизнь, человек-мотор, человек-вдохновение. Рекомендую всем!

Пост Даши про волшебную формулу путешествия, которое меняет.

 

Маша Юдина @mariestrayed

Так вышло, что последние почти 3 года большинство уроков этой жизни я прохожу рядом с Машей. Она — мой основной на данный момент кармический партнёр. И, разумеется, наше развитие идёт примерно параллельно. Через разные ситуации мы выталкиваем друг друга вперёд. Ситуации эти, зачастую, не самые приятные, но прогресс у нас обоих очевиден.

Маша — сооснователь проекта Lifelongtravel, она именно тот человек, который делает львиную часть тех классных фотографий, которыми мы все имеем честь любоваться в инстаграме проекта и на сайте. Помимо фотографии Маша очень любит писать, делиться своими мыслями, размышлениями и откровениями, что и делает на регулярной основе в своём личном аккаунте. Там и про путешествия (сейчас, например, Маша живёт на Бали), и про самореализацию, и про отношения с родителями, и про отношения с мужчиной, а самое главное — всё из личного опыта. У многих людей находит большой отклик то, чем Маша делится. Быть может, найдёт и у тебя?

Пост Маши про магию острова Бали

 

Сергей Хвостов @greyuit

Сергей Хвостов @greyuit

Серёжа Хвостов — удивительный человек, мне довелось познакомиться с ним лично в Индонезии весной прошлого года. Очень приятный, очень позитивный, очень светлый, очень улыбчивый, очень скромный. И сложно, я бы даже сказал невозможно представить, что когда-то он весил на 30 килограммов больше, чем сейчас, активно употреблял алкоголь и табак и вёл абсолютно нездоровый образ жизни. Но это на самом деле так, свою историю Серёжа подробно описывал в инстаграме, с убедительными фото-доказательствами. И после этого проникаешься к нему еще большим уважением. Это наглядно показывает, что куда бы жизнь тебя ни завела, что бы с тобой ни происходило грустного и печального, ты всегда можешь всё изменить к лучшему. К такому лучшему, которое тебе могло и не сниться раньше. Сейчас Серёжа путешествует по миру, его можно смело назвать экспертом самостоятельных путешествий по Азии, в особенности автостопом и с палаткой. Он много времени посвящает духовному развитию и открыто делится этим в своём инстаграме. В последнее время не так часто, как раньше, но у Серёжи успело накопиться очень много удивительных историй и открытий, поэтому, тем, кто с ним ещё не знаком, в любом случае, хватит надолго.

Пост Серёжи про похудение на 30 килограммов

 

Ира Хуторная @ira_hutornaya

Поехать в Грузию на 10 дней с маленьким рюкзачком, а в итоге не вернуться домой и путешествовать по миру почти полтора года в режиме нон-стоп. Хорошая история, не правда ли? Вдохновляет, даже если не вдаваться в подробности. Это всё про Иру из Армавира, и к нашему с тобой счастью, Ира здорово умеет фотографировать и так же здорово умеет писать, что и делает в своём инстаграм-аккаунте. Там можно найти очень красивые картинки из путешествий, но вся соль (или весь сахар) совсем не в них, да простит меня Ира-фотограф. Самое интересное начинается, когда ты вчитываешься в то, что под фотографиями и находишь в этом себя. Поскольку пишет Ира очень откровенно, то открытия могут быть не самыми приятными, но это то, что может нам всем помочь стать хотя бы немножечко лучше. А может быть и совсем прекрасными, кто знает. С Ирой можно призадуматься, например, над таким чувством как зависть. Или о том, где же на самом деле наш дом, является ли он точкой на карте или же это нечто большее. Или о том, где искать Бога и что же такое Бог на самом деле. Или о дизайне человека и генных ключах… В общем, просто пойди и почитай.

Пост от Иры: про поиски Бога

 

Наташа Ерофеева и Игорь Будников @tvoeotrazhenie

Наташа Ерофеева и Игорь Будников @tvoeotrazhenie

Наташа Ерофеева и Игорь Будников — ребята, на которых я однажды наткнулся в инстаграме и с тех пор регулярно черпаю у них своё вдохновение. Они устраивают авторские семинары «Перезагрузка» в России, Грузии, Таиланде, Индонезии и других странах, где преподают людям медитацию и йогу, делятся своим богатым жизненным опытом, все вместе путешествуют и очень здорово проводят время. Кроме того, у Игоря, который более 10 раз проходил випассану, есть хороший бесплатный курс по медитации, где каждый, уделяя всего по 15 минут в день, сможет прикоснуться к этой технике успокоения своего ума. Есть и другие, интересные и более продвинутые курсы по медитации и пранаяме. Есть очень полезный и вдохновляющий авторский блог, где можно узнать, например, про «прокачку» взаимоотношений с родителями, про трансформацию сексуальной энергии, про опыт длительной 21-дневной випассаны и многое-многое другое.

Инстаграм @tvoeotrazhenie — это, скажем так, жизнь, проекты и мероприятия Игоря и Наташи глазами Наташи, потому что пишет там именно она. Пишет очень откровенно, а порой даже слишком откровенно. Такая открытость может поначалу удивлять или вызывать недоумение, но в итоге ты понимаешь, что это бесценно — рассказывать всё, как есть, без прикрас. Такое нечасто встретишь. Все девочки обязательно подписывайтесь, но и мальчики тоже смогут найти для себя много полезного.

Пост Наташи про баланс мужских и женских энергий

 

Александр Редькин @aleksandrredkin

Александр Редькин @aleksandrredkin

Саша Редькин постит в инстаграм не так часто, как многие другие люди, всего один-два раза в неделю, но зато полезность его публикаций зашкаливает. Редко, но метко — это как раз про него. Можно быть уверенным, что Саша не «заспамит» ленту тучей постов, но зато в нужное время может поделиться важным открытием из его собственной жизни, которое может изменить к лучшему жизнь твою. Как правило, это либо анонсы его новых видеороликов на YouTube, либо истории из многочисленных путешествий, либо просто какой-то новый инсайт. Саша – предприниматель, путешественник, муж, отец и просто хороший человек. Он помогает людям находить удалённую работу и даже построил целую деревню удалённых сотрудников на острове Бали, а в планах у него — построить 100 таких деревень.

В своих видео и текстах Саша рассказывает про удалённую работу и бизнес, делится лайфхаками и упражнениями из личного опыта, которые позволяют ему быть более эффективным, более уcпешным и более полезным обществу. Берёт интервью у других вдохновляющих людей. А в результате получается невероятная кладезь бесценной информации.

Хочешь пример? В одном из своих недавних постов Саша рассказывает о том, почему на одни дела и проекты у нас нет сил, нет энергии, нет мотивации и они терпят крах. А когда мы начинаем какие-то другие вещи, то как будто подключаемся к какому-то невероятному бездонному источнику силы и энергии, которые трансформируются в активные целенаправленные действия. Ответ на этот вопрос очень прост, всё зависит от того, с каким намерением мы начинаем дело. Хотим мы что-то взять, получить, заиметь или же мы хотим чем-то поделиться, что-то дать этому миру. За подробностями и другими полезностями — иди к Саше.

Пост от Саши: про энергию и силы

 

Лена Прощенко @blisstara

Лена Прощенко @blisstara

Совершенно особый, удивительный и ни на что не похожий случай. Это когда ты каким-то странным образом через общих знакомых узнаёшь о существовании человека, затем начинаешь обмениваться комментариями в социальных сетях, а потом вдруг начинаешь общаться и понимаешь, что как будто знаешь о нёй всё, а она (Лена) знает всё о тебе. Ну, разумеется, не всё, но так много, больше, чем ты сам. Здесь можно пофилософствовать о том, что мы все пришли из единого источника, что все знания уже есть внутри нас самих. Это действительно так, а дар Лены — в том, чтобы эти знания вытаскивать наружу. Ты как будто знакомишься с самим собой, это невероятно, очень увлекательно и интересно, а самое главное — это открывает глаза и даёт понимание, в чём твои основные «затыки», что тебя тормозит по жизни, над чем тебе особенно усердно нужно работать. А потом ты начинаешь это делать и… результаты незаметно подкрадываются в твою жизнь.

Я не знаю, как назвать Лену, она не захотела мне помочь в этом, хоть я и просил. Я имею в виду, что кого-то можно назвать путешественником, кого-то — учителем, кого-то — целителем и так далее. Одного слова, которое бы смогло описать всё то, что делает Лена, я, увы, подобрать не могу. Она просто каким-то образом видит и чувствует то, что происходит глубоко внутри. Я думаю, что если у тебя есть какой-то внутренний неразрешённый вопрос, тебе обязательно стоит обратиться к Лене за консультацией. Она расскажет тебе про тебя.

Пост Лены про негативные эмоции и искажённое восприятие реальности

 

Света Покревская @niotkuda

Света Покревская @niotkuda

Хорошо помню, как зачитывался постами Светы в её блоге. О том, как она уволилась с работы в кризис, о том, как поехала путешествовать одна и без планов, о том, как из страха вернулась назад, снова пошла в офис, чтобы окончательно понять, что это — не для неё… Дело было уже более двух лет назад, как раз в те времена я сам стоял перед выбором — уходить ради своей мечты или оставаться из страха, что не получится. В итоге решился, а Свете — большая благодарность за то, что так здорово писала о своих событиях, переживаниях и поисках. Здорово, что есть такие люди, но ведь о них можно никогда и не узнать, поэтому вдвойне здорово, что такие люди ведут свой блог.

Сейчас Света активно путешествует по миру и делает свой авторский проект Life Design, с помощью которого помогает людям развиваться. Там и комплексный здоровый образ жизни, и детокс-программы для очищения организма, и полезные привычки, и работа со страхами, и сила намерений и ещё много разного полезного. Кроме того, Света продолжает вести блог, вдохновляя всё больше людей сделать шаг навстречу своим истинным мечтам и целям. А ещё устраивает сама себе различные интересные вызовы, например по выходу из зоны комфорта, подробно описывая всё происходящее. Одним словом, рекомендую!

Пост Светы про начало эксперимента по выходу из зоны комфорта

 

Александр Сидельников @sidelnikov_yoga

Александр Сидельников @sarab_nidhan

Практически сразу, всего через несколько дней после того, как я приехал на остров Панган в конце января, меня позвали на утреннюю практику кундалини-йоги. До этого я никогда не занимался кундалини-йогой, а тут втянулся с самого первого раза и ходил на протяжении всего времени, что был на острове. А Саша Сидельников — тот человек, который был учителем и преподавал. Сказать, что я им проникся — ничего не сказать. Очень светлый человек, от которого исходит очень сильная и светлая энергия. Здорово, что он активно и щедро делится своими знаниями и практиками, помогает людям заглянуть глубже в себя, разбудить себя истинного, разбудить ту колоссальную энергию, которая скрыта в каждом из нас. И у него это здорово получается! Если ты будешь на Пангане, в Санкт-Петербурге или в Великом Новгороде, обязательно загляни к Саше на практику. Если проводить аналогию с телевизором, то кундалини-йога даёт нам силу переключить канал, который мы смотрим, на более благостный, красивый и процветающий. Каждый это может и каждый этого заслуживает!

Пост Саши про Бога и бесконечность внутри каждого

 

Саша Уикенден @sasha.wickenden

С Сашей мы встречались однажды — на том же слёте свободных путешественников в Индонезии. С тех пор больше не виделись, но постоянно вместе удалённо участвуем в каких-то проектах. То делаем сайт для её компании, то запускаем мероприятия в рамках движения #Sunsurfers, то делаем классные полезные материалы для проекта Lifelongtravel.

Что можно сказать о Саше? У неё собственный онлайн-бизнес, она путешествует по миру в режиме нон-стоп, посетила уже более полусотни стран, ведёт здоровый и осознанный образ жизни, занимается спортом. Преуспевает во всём, за что берётся. Интервью, которое мы сделали с Сашей, стало самым популярным среди всех других на сайте — даже тут её устроил только самый лучший результат. До недавнего времени Саши не было в социальных сетях, а теперь она завела себе инстаграм-аккаунт, сказала, что почувствовала потребность больше делиться своим опытом. Кстати, пишет она там всё на английском языке, так что у тебя есть отличная возможность не только регулярно вдохновляться Сашей, но и прокачивать своё владение международным языком.

Sasha’s post about her love being on the road

 

Гоша Давыдов @goshawalker

Гоша — человек, с которым мне довелось познакомиться этой зимой в Малайзии, а затем мы целый месяц жили вместе в одном доме на острове Панган в Таиланде. Гоша — один из самых «матёрых» путешественников, которых мне доводилось встречать, он колесит по миру почти 6 лет и за его плечами уже 56 стран. Где он только не был, это колоссальный и впечатляющий опыт. Гоша работает удалённо и предпочитает бюджетные путешествия, а в своём аккаунте постоянно делится полезными лайфхаками, которые помогают ему в пути. А ещё Гоша готовит нереально вкусный масала-чай и знает, где купить самые вкусные фрукты в любом месте, где бы он ни был. Ну и, конечно, здорово разбирается в транспортных вопросах — как долететь, доехать или дойти, что неудивительно при его опыте путешествий. Здорово, что у Гоши есть руки, смартфон и Инстаграм. Благодаря этому с ним можешь познакомиться и ты тоже!

Пусть этот пост поможет найти друг друга нужным людям. Пусть кто-нибудь, да найдёт здесь для себя вдохновляющие примеры и единомышленников. А если ты хочешь поделиться своими людьми-вдохновителями или людьми-мотиваторами, смело делай это в комментариях и рассказывай, чем они заряжают тебя!

lifelongtravel.ru

25 простых способов найти источник вдохновения

Все мы время от времени чувствуем, что вдохновение куда-то пропало. На самом деле, это естественная часть процесса созидания, что-то, что случается с каждым. В следующий раз, когда вы поймете, что вам не хватает идей, воспользуйтесь советом из списка.Вдохновение

Измените обстановку

Выбирайтесь из дома и отправляйтесь куда-нибудь на прогулку. Смена обстановки может вернуть вам желание созидать – вы сможете по-новому взглянуть на вещи.

Изучите что-то новое

Выбирайтесь за рамки своих привычных знаний, попробуйте научиться чему-то новому. Выучите десять слов на иностранном языке, поищите новую музыку или узнайте, какое созвездие можно увидеть сегодня вечером.

Создайте доску визуализации

Подумайте о том, чего хотите добиться, визуализируйте это. Собирайте рисунки и слова, которые отражают вашу мечту, на специальной доске.

Вернитесь к природе

Уделите время спокойной прогулке, насладитесь красотой природы. Прокатитесь по парку на велосипеде или устройте пикник.

Сходите в книжный магазин

В книжных магазинах всегда полно источников для вдохновения. Удачные работы кого-то другого – прекрасная мотивация заняться собственным творчеством.

Попробуйте новую форму работы

Выйдите за рамки привычного и попробуйте то, чего еще не делали. К примеру, возьмитесь за краски, если вы целый день сочиняли текст. Если вы музыкант, попробуйте придумать стихотворение.

Ведите дневник идей

Носите с собой блокнот, куда можно будет записывать все идеи, приходящие вам в голову.

Узнайте историю своей профессии

Узнайте, как появилось ваше ремесло, кто был самым выдающимся его представителем, в истории всегда полно вдохновения.

Узнайте, чем занимаются ваши коллеги

Поищите информацию о других работниках вашей сферы. Вы сможете вдохновиться новыми идеями и решениями.

Послушайте непривычную музыку

Выберите альбом, который не похож на то, что вы обычно слушаете. Попробуйте расширить свои рамки.Мотивация

Помедитируйте

Потратьте немного времени на то, чтобы сесть и просто глубоко вздохнуть. Напряженный темп современной жизни иногда приводит к тому, что найти вдохновение просто некогда. Найдите на это время.

Подпишитесь на десяток людей, которые вас вдохновляют

У всех есть кумиры. Поищите интересных людей в социальных сетях и добавьте их в свою ленту.

Подарите себе время

Не торопите себя. Дайте себе день передышки. Возможно, вдохновение вернется тогда, когда вы даже не будете этого ожидать. Просто не подгоняйте себя и не спешите, устройте себе небольшой перерыв.

Прочитайте вдохновляющий пост

Отправляйтесь в один из своих самых любимых блогов и прочитайте там что-нибудь поднимающее настроение.

Выйдите из зоны комфорта

Легко привыкнуть к сложившемуся порядку вещей. Попробуйте что-нибудь, чего не пробовали раньше, покиньте рамки своей зоны комфорта. Забывая о рутине, вы получаете поток новых идей.

Посмотрите хороший фильм

Великие киноленты могут натолкнуть вас на множество новых мыслей. Просто выберите классический фильм и чудесно проведете вечер.Созидать

Прочитайте автобиографию

У вас наверняка есть человек, который вас вдохновляет – найдите и прочитайте его автобиографию.

Поищите цитаты о вдохновении

Слова мудрых людей могут быть очень мощным источником вдохновения. Поищите цитаты и выберите десять самых интересных. Запишите их в свой дневник и регулярно перечитывайте, когда почувствуете, что вам не хватает вдохновения.

Ведите дневник

Если вы регулярно записываете свои мысли, это подстегивает ваше воображение. Если вам нравится делиться мыслями с людьми, дневник можно вести в интернете.

Поговорите с кем-нибудь о главном уроке в жизни

Мудрость окружающих может быть невероятно вдохновляющей. Спросите кого-нибудь о том, каким был главный урок в его жизни. Вы можете услышать что-то очень важное.

Посмотрите вдохновляющую речь

В интернете можно найти множество вдохновляющих выступлений на любую тему, от искусства до науки, от истории до технологий. Неважно, чем вы занимаетесь, вы сможете найти вдохновение для себя.

Почитайте классику

Классические книги обрели свою популярность не просто так. Поищите тематические подборки и выберите одну книгу такого жанра, после чего приступайте к чтению.

Поэкспериментируйте с материалом

Посидите над своей задачей, поэкспериментируйте и подумайте над разными вариантами ее решения, не задумываясь о сроках или конкретной цели. Процесс расслабленного экспериментирования может стать отличным источником удачных идей.

Пообщайтесь со своими креативными коллегами

Истории о чужих интересных проектах могут быть еще одним источником вашего вдохновения. Спросите у своих креативных друзей о том, чем они планируют заниматься в ближайшее время, наполнитесь их энтузиазмом.

Приступайте, не дожидаясь вдохновения

Иногда вам нужно просто начать, а вдохновение придет уже в процессе. Так что можете просто сесть за работу и начать процесс созидания!

fb.ru

Как реагирует мозг на деятельность, которая нас вдохновляет?

Исследования показывают, когда мы живем в согласии с тем, что нас вдохновляет, наша деятельность становится более продуктивной. Мы становимся более активными, усердными, креативными. Другими словами, нам гораздо проще добиться успеха.

Задумайтесь, что такое в действительности успех? Общество могло бы его определить в денежном или имущественном выражении. Но имеет ли материальное какое-либо значение, если на самом деле вы не удовлетворены своей деятельностью? Истинный успех – это что-то, связанное с активностью человека, его достижениями в личной и профессиональной сферах.

Вот некоторая информация о том, что происходит с вашим мозгом и телом, в зависимости от того, вдохновляет вас ваше занятие или не вдохновляет.

Жизнь в соответствии с жизненными ценностями

Бихевиорист доктор Джон Демартини недавно обнаружил, что у всех нас есть уникальный набор ценностей, который играет значимую роль в управлении нашим поведением и самовосприятии. Он пришел к заключению, что все наши положительные и отрицательные эмоции являются системой обратной связи для того, чтобы понять, живем ли мы в соответствии с нашей системой ценностей. Они являются вещами, которые действительно имеют значение для нас в жизни.

успех

Демартини установил, что, когда мы отходим от своих ценностей, мы более склонны к аддитивному поведению, саморазрушению, созданию трудностей для себя самих. Когда же мы придерживаемся ценностной системы, наша память лучше работает, мы более сосредоточены и производительны.

В нашем мозге есть отдел, называемый ретикулярной активирующей системой, которая постоянно отфильтровывает информацию в соответствии с нашей иерархией ценностей. Возьмем, к примеру, мужа и жену, идущих по улице. Если для мужчины важны в первую очередь отношения, а женщина очень сильно любит животных, то муж первоначально заметит пару, держащуюся за руки, а жена обратит внимание на человека с собакой.

Наш мозг постоянно работает для нашей системы ценностей!

Креативность

Творческая магия проявляется, когда вы добились когнитивного резонанса между сознательным и бессознательным. Этот резонанс играет важную роль в течении вашей жизни. Когда вы живете не в соответствии с ценностями, вы неизбежно оказываетесь во внутреннем конфликте, так как ваше сознание и подсознательное не находятся в согласии.

общество

Доктор Кан из Аризонского университета выяснил, что у человека гораздо больше шансов стать творческим, если его сознание открыто для нового, а настроение приподнято. Делая то, что вдохновляет нас, мы достигаем обеих этих вещей.

Вдохновение против отчаяния

Доктор Демартини также описывает две основные движущие силы, которые направляют человека. Он говорит, что мотиватором служат либо вдохновение, либо отчаяние.

Источник отчаяния – основанные на страхе мысли, а люди, которые руководствуются ими, постоянно находятся в стремлении избежать боли. Они, с большой долей вероятности, будут пасовать перед трудностями и сдаваться при приближении проблемы.

жизнь

Источники вдохновения – любовь и подлинность. Руководствуясь вдохновением, «мы, скорее всего, справимся с болью и получим удовольствие от достижения цели» (доктор Демартини). Мы видим более полную картину в этом случае и способны преодолевать препятствия для достижения успеха.

Открытость против замкнутости

Когда мы действительно вдохновлены дорогой к цели, наше восприятие меняется. Мы менее вероятно будем относиться к неудачам именно как к неудачам, потому что будем слишком заняты, рассматривая их как возможности для роста. Это играет важную роль в преодолении предубеждений, которые запрограммированы в подсознании.

успех

В дополнение к этому, исследователи Шнелл, Брэндстэттер и Нопфель провели эксперимент, показавший, что люди проявляют большую открытость, когда они заняты делом, которое их вдохновляет.

Другими словами, мы более вероятно будем готовы к возникающим трудностям, если нам нравится то, что мы делаем. Также более вероятно, что на смену боязни неизвестности придет любопытство, что обязательно улучшит процесс обучения.

Нейрохимическая реакция и наше тело

Разум и тело тесно связаны между собой. Когда мы принимаем участи в деятельности или обучении, которые нам по душе, мозг производит большее количество серотонина и допамина. Концентрация этих гормонов повышается, когда человек занят интересным для него делом. Допамин – нейромедиатор, отвечающий за активность, память, чувство удовлетворения, мотивацию. Серотонин же значим для хорошего настроения, аппетита, передачи импульсов нервным клеткам.

общество

Когда мы заняты делом, которое воспринимаем как угрозу ценностям, мы производим более высокие дозы кортизола и вещества Р. Первый широко известен как гормон, связанный со стрессом, а вещество Р отвечает за передачу в мозг информации о боли.

Со временем мы оказываемся или окрылены, или истощены гормонами, производимыми мозгом и воздействующими на все тело.

Самооценка

Когда вы искренни и открыты, ваша самооценка возрастает, потому что вы приняли свою уникальность и вещи, которые цените. Вы более склонны верить в себя, быть спокойным под давлением, а также выражать свое мнение, когда занимаетесь тем, что вам интересно.

жизнь

Когда же вы живете вне своих ценностей, ваше подсознание посылает сигнал, что вы не достойны быть тем, кто вы есть. Негативные чувства, сопровождающие низкую самооценку, являются сигналом обратной связи, говоря вам, что нужно прекратить отрицать то, что важно для вас.

Самореализация личности в основном связана со способностью установить и достигнуть внутренних целей.

Изменения не произойдут в одночасье

Помните, что для устойчивых изменений в лучшую сторону нужно время. Несмотря на то, насколько приведенная выше информация найдет у вас отклик, плавный переход требует последовательности, терпения и настойчивости. Правильные шаги способствуют претворению цели в жизнь.

успех

  1. Определите свои цели. Если бы деньги не имели ценности, что бы вы хотели делать всю оставшуюся жизнь? Вы всегда сможете найти способ превратить ваши мечты в деньги.
  2. Проведите свое исследование и составьте план. Какие шаги нужно предпринять? Сколько денег экономить? Сколько времени еженедельно нужно посвящать этому? Если это действительно важно, вы будете идти к своей цели и добиваться успеха. Создание временной шкалы также полезно.
  3. Объедините свою текущую работу со своими ценностями. Вместо того чтобы сопротивляться тому, что в настоящее время заставляет вас работать, просто оцените, какие преимущества это приносит для вашего долгосрочного плана. Увидев преимущества в нынешней работе, вы станете более энергично и производительно двигаться к своим целям.

Может быть, вам придется на 10 часов в неделю больше работать, чтобы осуществить свои желания. Но выполнение работы вашей мечты придаст вам сил и смысла в жизни.

Не забывайте, что иногда надо делать то, что нужно, пока вы не можете делать то, что хотите.

fb.ru

Какие могут быть источники вдохновения?

Источники вдохновения источники вдохновения Наверняка каждый человек хоть раз в своей жизни переживал момент, когда захватывало дух, откуда-то появлялись дополнительные силы, а работоспособность повышалась в разы. Обыватели называют это ощущение вторым дыханием, а творческие люди связывают с появлением музы. Но, к сожалению, не всегда новая энергия посещает нас в тот момент, когда ее так не хватает. И тогда мы задаемся вопросом: где искать вдохновение для реализации очередной грандиозной идеи? Все просто. Если муза не хочет прийти сама – значит, нужно найти те источники, где она обитает. Этим мы и займемся. Откуда можно черпать вдохновение? С точки зрения психологии вдохновение – это появление мотивации к какому-либо действию. Обычно это выражается в особом душевном подъеме, когда человек ощущает неожиданный прилив сил, а мысли его становятся ясными и последовательными. Часто такое состояние называют озарением. Особенно хорошо это чувствуют на себе творческие люди, когда в какой-то момент неожиданно в голове возникает блестящая идея и силы для ее реализации. Но современный мир полон забот и проблем, поэтому дождаться появления долгожданной музы удается далеко не всем. Усталость и душевное опустошение не дают полноценно развернуться творческому мышлению, и приходится ударяться в поиски. Источники вдохновения для человека – это прекрасный способ вернуть необходимый заряд бодрости духа и вновь обрести мотивацию к творческому занятию. Личности, которые не раз сталкивались с капризным характером своей музы, давно нашли эти способы и прибегают к ним каждый раз, когда приближается творческий кризис. А тем, кто столкнулся с такой проблемой впервые, стоит узнать, какие могут быть источники вдохновения и определить для себя самый эффективный. Рассмотрим самые действенные и проверенные способы перейти в творческое настроение: Мотивирующая музыка. Как известно, определенные ритмы мелодий могут активировать мозговую деятельность и улучшать настроение. Также музыка служит прекрасным мостиком в прошлое и может являться напоминанием о хороших и добрых событиях жизни. Вне зависимости от жанров и личных предпочтений, прослушивание музыки может стать прекрасным поводом для появления вдохновения. Мотивирующие фильмы. Бывают картины, которые хочется пересматривать по нескольку раз. Переживания героев, сюжетные линии и происшествия – прекрасные источники вдохновения. Для возобновления своего творческого потенциала можно выбрать два варианта – посмотреть абсолютно новый фильм и обрести новые эмоции, либо выбрать свою любимую картину и предаться приятным воспоминаниям. Книги. Этот источник вдохновения стал постепенно отходить на второй план. Занятость большинства из нас не позволяет обрести такую роскошь как книга. Однако, стоит выделить лишь 15 минут в день на прочтение одной главы и у вас появится прекрасная возможность вдохновиться жизнью и приключениями героев или биографией успешного человека. Природа. Гармонию и единение с окружающим миром еще никто не посмел назвать опасной. Общаясь с природой, особенно находясь в тех местах, куда не дошла цивилизация и рука человека, вы приобретете неисчерпаемую кладезь творческого потенциала. К тому же, пребывание на свежем воздухе полезно не только для физического, но и для духовного здоровья. источник вдохновения поэта Смена обстановки и разнообразие в жизни. Новая обстановка – это уникальный источник вдохновения любого поэта, писателя, художника и прочих представителей творческой среды. Рано или поздно любое занятие может превратиться в рутину. Чтобы этого не происходило, старайтесь хотя бы раз в месяц делать что-то новое, бывать в новых местах, находиться в окружении неординарных людей и делать все, чтобы новые впечатления помогли вам отвлечься и внести в свою жизнь яркие краски. Источники вдохновения окружают нас повсюду. Можно ощутить прилив сил после посещения картинной галереи, а можно обрести душевное равновесие, съездив на остров среди океана. Главное, выбрать, что именно подойдет вам. Каждый творческий человек нуждается в подпитке своего потенциала. Не забывайте об этом, и тогда ценителей вашего творчества станет намного больше.

otvetof.org